Egzersiz ve açık havada yürüyüş...
Haber Giriş Tarihi: 19.12.2023 17:54
Haber Güncellenme Tarihi: 19.12.2023 17:54
https://www.yenimarmaragazetesi.com/
Kışın nasıl egzersiz yapmalıyız?
Kıyafet seçimi Egzersiz ya da spor için gün ışığını tercih edin
Kendinize hedef belirleyin
Kayak yapmadan önce mutlaka eğitim alın Evinizin bir köşesini egzersiz için döşeyin Merdiveni kullanın Havuza gidebilirsiniz Her fırsatta yürüyün