- Geride bıraktığın yılı gözden geçir, sana nelerin iyi geldiği bulmaya çalış ve iyi gelmeyenlerden vazgeç.
- Kendini daha yakından tanı ve geliştirmek istediğin yanlarını belirle.
- Hedeflerini belirle isteklerini, dileklerini not et.
- Kontrol edemediğin her şeyi özgür bırak.
- Kendini sevmeyi unutma. Değerini bil.
- Kendine zaman ayır, mola vermeyi unutma
- Hayatı ve insanları sev. Sokak hayvanlarını besle.
- İyilik yapmaktan vazgeçme.
- Teşekkür etmeyi, özür dilemeyi ve ‘iyi ki varsın’ demeyi ihmal etme.
- Bunlar sevgiyi, özgüveni ve iyi niyeti geliştirir.
- Erteleme.
- Doğadan kopma Tabiat ile ilişkini kopartma.
-Toprakla bağını arttır.
- Spor yapmaya zaman ayır.
- Sağlıklı bir yaşam için uykuna ve yediklerine özen göster.