Diş çürümesi, sadece estetik bir sorun olmaktan öte, genel sağlığımızı da etkileyen ciddi birsağlık sorunudur.
Diş çürümesi, sadece estetik bir sorun olmaktan öte, genel sağlığımızı da etkileyen ciddi birsağlık sorunudur.
Peki, bu sorunun altında yatan nedenler nelerdir ve nasıl önlem alabiliriz? İştediş çürümesine yol açan alışkanlıklar ve bu alışkanlıkların neden olduğu hasarlar hakkındadetaylı bilgiler:
Diş Çürümesinin Ana Nedenleri:
• Plak Oluşumu: Ağızda yaşayan bakterilerin diş yüzeyinde oluşturduğu yapışkan bir tabakaolan plak, diş çürümesinin başlıca nedenidir. Plak içindeki bakteriler, tükettiğimizşekerleri asitlere dönüştürür ve bu asitler de diş minesini aşındırarak çürüklere yol açar.
• Yetersiz Ağız Hijyeni: Düzenli olarak fırçalama ve diş ipi kullanmama, plak oluşumunuhızlandırır ve çürüme riskini artırır.
• Şekerli Gıda Tüketimi: Şekerli gıdalar ve içecekler, ağızdaki bakteriler için besin kaynağıoluşturur. Özellikle yapışkan şekerli yiyecekler, diş yüzeyine daha uzun süre yapışarakplak oluşumunu teşvik eder.
• Asitli İçecek Tüketimi: Asitli içecekler, diş minesini zayıflatarak çürüklere yol açar. Kola, gazlı içecekler ve bazı meyve suları, diş minesine zarar veren en yaygın asitli içeceklerarasındadır.
• Tütün Ürünleri Kullanımı: Sigara ve tütün ürünleri, ağız kuruluğuna neden olarakbakterilerin çoğalmasını kolaylaştırır ve diş eti hastalıklarını tetikler. Ayrıca, tütündumanı dişleri sarartır ve lekelendirir.
• Ağız Solunumu: Ağız solunumu, ağızda kuruluğa neden olarak bakterilerin üremesinikolaylaştırır ve diş çürüme riskini artırır.
• Diş Sıkma ve Gıcırdatma: Diş sıkma ve gıcırdatma, diş minesini aşındırır ve çürüklere yolaçabilir.
• Bazı İlaçlar: Bazı ilaçlar, ağız kuruluğuna neden olarak diş çürüme riskini artırabilir.
Diş Çürümesinin Vücudumuz Üzerindeki Etkileri:
Diş çürümesi, sadece ağız sağlığımızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlığımızı daolumsuz yönde etkileyebilir. Çürük dişler, ağrıya, enfeksiyona, diş kaybına ve sindirimsorunlarına neden olabilir. Ayrıca, kalp hastalıkları, diyabet ve solunum yolu enfeksiyonları gibiciddi sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilmiştir.
Diş Çürümesini Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler!
• Düzenli ve Doğru Fırçalama: Günde en az iki kez, yemeklerden sonra dişlerinizi yumuşakkıllı bir fırça ile ve florürlü diş macunuyla fırçalayın.
• Diş İpi Kullanımı: Günde bir kez diş ipi kullanarak dişler arasındaki plak ve yemekartıklarını temizleyin.
• Ağız Çalkalama: Ağız çalkalama suları, ağızdaki bakterileri azaltmaya yardımcı olabilir.
• Şekerli Gıda Tüketimini Sınırlayın: Özellikle yemekler arasında atıştırmalık tüketmektenkaçının.
• Asitli İçecek Tüketimini Azaltın: Su, süt veya bitki çayları gibi sağlıklı içecekleri tercihedin.
• Tütün Ürünlerinden Uzak Durun: Sigara ve tütün ürünleri kullanmayı bırakın.
• Düzenli Diş Kontrolü: En az yılda iki kez diş hekiminize kontrol için gidin.
• Ağız Kuruluğuna Karşı Önlem Alın: Bol su için ve ağız nemlendiriciler kullanın.
• Diş Sıkma ve Gıcırdatma Tedavisi: Bu sorunlarınız varsa, diş hekiminizden tedavi alın.
Çocuklarda Diş Çürümesi:
Çocuklarda diş çürümesi, yetişkinlere göre daha sık görülür. Bu nedenle, çocukların dişbakımına özellikle dikkat edilmelidir. Çocuklara diş fırçalama alışkanlığı küçük yaştakazandırılmalı ve düzenli olarak diş hekimi kontrolüne götürülmelidir.