Kalp hastaları kurban etini az tuzlu ve yağsız tüketmeli

Kırmızı et miktarı haftada 2 öğün olarak tüketilmeli, az tuzlu ve yağsız olmasına dikkat edilmelidir

HABER / BÜŞRA ÇAKIR

Kurban Bayramı’nın toplumumuzda geleneksel olarak yaşanma şeklini düşündüğümüzde sadece bir dini görevi yerine getirmekten ziyade ziyaretlerin ve bir arada yoğun paylaşımların yaşandığı, bunun yanında beslenme alışkanlıklarının da kısa sürelide olsa ciddi olarak değiştiği görülmektedir. Bu nedenle kalp ve tansiyon hastalarına bu sürece yönelik bazı önerilerde bulunmak, bildiğimiz ancak unuttuğumuz sağlıklı beslenmenin gereklerini ve önemini hatırlatmak gerekiyor

HAŞLANMIŞ ET TÜKETİLEBİLİR

FAZLA ET TÜKETİMİ SİNDİRİM SORUNLARINA YOL AÇABİLİR

SAĞLIK AÇISINDAN HER ÖĞÜNDE ET TÜKETİLMEMELİ

ETİN YANINDA SALATA TÜKETİLMELİ