Fazla Kilolarınızdan 2 malzeme ile kurtulun!
HABER / NURCAN ŞENER
Günlük yaşantımızda çok yoğun olduğumuz için egzersiz yapmak için zaman ayırmak her zaman mümkün olmuyor. Üstelik, vücudunuzda biriken yağ ve parazitlerden kurtulmanıza yardımcı olacak doğal bir tarif vereceğiz.
Tarif kereviz ve limon ile yapılan basit ve kısa sürede etkisini göstermektedir. Fakat herhangi bir diyet yada sağlık programına başlamadan önce bir uzmanla görüşmeniz önemlidir. Bu tarif aslında sağlıklı yaşamı desteklemek için kullanılabilir, fakat kişisel sağlık durumunuz ve ihtiyacınız doğrultusunda özelleştirilmelidir.
Malzemeler
Kereviz 400 g
Limon 1 kg
Hazırlanışı;
2 litre suyun içine 400 g kerevizi ve limon kabuklarını ekleyin. Yaptığınız bu karışımı 20 dakika orta ateşte kaynatın. Bu süreçte malzemelerin özlerinin suya bırakmalarını sağlayın Daha sonra açıktan alın ve iyice karıştırın En son olarak süzün.
Kullanımı;
Yaptığınız bu doğal karışımı her öğünden önce içmelisiniz. İsterseniz daha fazla sıvı karıştırarak karışımı sulandırabilirsiniz. İhtiyacınız doğrultusunda su ekleyerek karışımı seyretmek mümkün.
Peki nasıl saklarız?
Karışımı buzdolabında saklayarak taze kalmasını sağlayabilirsiniz. Şunu da belirtelim bu karışımı düzenli olarak kullanmayı ihmal etmeniz oldukça önemlidir. Düzenli kullanmadığınız zaman her hangi bir etki göremezsiniz.
