El Soyulması Nedir Nasıl Oluşur?
El Soyulmasının Başlıca Nedenleri:
Kuru Cilt: Özellikle kış aylarında havanın soğuması ve nemin düşmesiyle ellerimiz kuruyabilir ve pul pul dökülebilir. Sık el yıkamak da cildimizin doğal yağ dengesini bozarak kuruluğa sebep olabilir.
Egzama: Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, ciltte kızarıklık, kaşıntı ve pullanmaya neden olan bir cilt hastalığıdır. Ellerde sıklıkla görülür ve soyulmalara yol açabilir.
Mantar Enfeksiyonları: Ellerimiz, mantar enfeksiyonlarına karşı da hassastır. Özellikle nemli ortamlarda bulunan mantarlar, ciltte soyulma, kaşıntı ve kızarıklığa sebep olabilir.
Alerjik Reaksiyonlar: Kullandığımız sabun, deterjan, losyon gibi ürünlerdeki bazı kimyasallar, ciltte alerjik reaksiyonlara yol açarak soyulmalara neden olabilir.
Güneş Yanığı: Aşırı güneşlenme sonucu ellerimizde de güneş yanığı oluşabilir. Bu durum da ciltte kızarıklık, yanma hissi ve soyulmalarla kendini gösterir.
Vitamin Eksikliği: Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri yeterince alamamak da cilt sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle A, B ve E vitamini eksikliği, cilt kuruluğu ve soyulmasına yol açabilir.
El Soyulmasıyla Başa Çıkmak İçin Neler Yapılabilir?
Ellerinizi Sık Sık Nemlendirin: Gün içinde ellerinizi yıkadıktan sonra ve ihtiyaç duydukça nemlendirici krem kullanın. Özellikle içeriğinde üre, gliserin veya hyalüronik asit gibi nemlendirici etken maddeler bulunan kremleri tercih edin.
Ilık Su ve Yumuşak Sabun Kullanın: Ellerinizi yıkarken çok sıcak sudan kaçının. Ilık su ve nemlendirici etkili, pH değeri cildinize uygun sabunlar kullanmaya özen gösterin.
Koruyucu Eldiven Kullanın: Bulaşık yıkarken, temizlik yaparken veya kimyasallarla temas edeceğiniz işlerle uğraşırken mutlaka koruyucu eldiven giyin.
Güneşten Korunun: Yaz aylarında ellerinizi de güneşin zararlı ışınlarından korumak için güneş kremi kullanın.
Dengeli Beslenin: Bol su tüketin ve A, B, E vitamini yönünden zengin besinler tüketmeye özen gösterin.
Alerjenlerden Uzak Durun: Eğer belirli bir maddeye karşı alerjiniz olduğunu biliyorsanız, o maddeyle temastan kaçının.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Eğer el soyulmanız şiddetliyse, evde uyguladığınız yöntemlerle geçmiyorsa, kaşıntı, kızarıklık, şişlik veya ağrı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir dermatoloğa başvurun.
