Hava Durumu

#Yoga

Yeni Marmara Gazetesi - Yoga haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Yoga haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Spa Terapisinin Psikolojik Sağlığa Faydaları: Ruhunuza İyi Gelecek 5 Neden Haber

Spa Terapisinin Psikolojik Sağlığa Faydaları: Ruhunuza İyi Gelecek 5 Neden

1. Stres Azaltma:    Spa terapileri, stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olan rahatlatıcı ortamları ile bilinir. Sıcak taş masajları, aromaterapi seansları ve sessiz dinlenme alanları, günlük hayatın getirdiği stresi azaltmada etkilidir. 2. Endorfin Salgısı:    Spa seansları sırasında yapılan masajlar ve diğer terapiler, vücudun endorfin salgılamasına neden olur. Endorfin, mutluluk hormonu olarak bilinir ve kişinin ruh halini iyileştirir, kaygı seviyelerini azaltır. 3. Uyku Kalitesini Artırma:    Düzenli spa seansları, daha iyi bir uyku kalitesi sağlar. Rahatlatıcı terapiler, sinir sistemini sakinleştirir ve derin bir uyku uyumanıza yardımcı olur. İyi bir uyku, genel psikolojik sağlık için kritiktir. 4. Kişisel Zaman ve Özen:    Spa terapileri, kişisel zaman ayırmanın ve kendine özen göstermenin bir yoludur. Bu, kişinin kendini daha değerli hissetmesine ve özgüveninin artmasına katkıda bulunur. Kendine zaman ayırmak, ruhsal dengeyi korumanın önemli bir parçasıdır. 5. Zihinsel Detoks:    Spa merkezlerinde uygulanan çeşitli terapiler, zihninizi günlük hayatın karmaşasından arındırır. Meditasyon ve yoga seansları, zihinsel detoks yapmanızı sağlar ve daha berrak bir zihinle hayatınıza devam etmenize yardımcı olur. Spa terapileri, sadece fiziksel rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal dengeyi korumak ve psikolojik sağlığı iyileştirmek için de mükemmel bir yöntemdir. Kendinize ayıracağınız bu özel zaman, hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecek. Spa terapilerini düzenli olarak deneyimleyerek, stresinizi azaltabilir, mutluluğunuzu artırabilir ve genel ruh sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

Dünya Yoga Gününde Yoga Severler Bir Araya Geldi Haber

Dünya Yoga Gününde Yoga Severler Bir Araya Geldi

Konyaaltı Belediyesi ile Konyaaltı Kent Konseyi Yabancılar Meclisi iş birliğinde Dünya Yoga Günü kapsamında HayatPark’ta düzenlenen etkinlik, Antalya’nın dört bir yanından yoga severleri bir araya getirdi.   Konyaaltı Belediyesi ve Konyaaltı Kent Konseyi Yabancılar Meclisi, 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında HayatPark’ta yoga severlerle etkinlik gerçekleştirdi. Yediden 70’e çok sayıda vatandaşın katıldığı program, Yabancılar Meclisi Korosu konserinin ardından kahkaha yogasıyla devam etti. Etkinliğe katılanların dakikalarca gülerek stres attığı program, sırasıyla çocuk yogası, hatha yoga, mantralarla dans ile devam ederek, mindfulnes meditasyon ile sona erdi. Program sonunda yoga severler, ruhlarının ve bedenlerinin dinlendiğini kaydetti. Etkinliğe katılan ve konser sonrası kısa bir konuşma yapan Konyaaltı Belediye Başkan Yardımcısı Müge Gezginci Ünsal, HayatPark içerisinde bu tür etkinlikleri sürdüreceklerini söyledi.  Katılımcılar etkinliği beğendi  HayatPark’a ilk kez geldiğini ve burada ilk kez bir etkinliğe katıldığını söyleyen Gizem Gülpınar, ‘’21 Haziran Dünya Yoga Günü vesilesiyle bugün burada yoga yaptık, nefes egzersizleri yaptık. Programın başından sonuna kadar çok güzel etkinlikler yapıldı. Hepsini çok beğendim’’ dedi. 3 yıldır yoga yaptığını kaydeden Gülpınar, ‘’Bu etkinlikle yogaya geri döndüm. Herkese tavsiye ediyorum. Yaşamınızı planlamak adına bir ritim ve düzen sağlıyor” dedi.  Yoga, çocuklar için çok faydalı  21 Haziran Dünya Yoga Günü’nde HayatPark gibi güzel bir alanda yoga severlerle buluşmanın inanılmaz keyifli olduğunu kaydeden Çocuk Yoga Eğitmeni Özgün Dayar, çocukların çok severek yogaya dahil olduklarını söyledi. Çocuk yogasını daha çok oyunlarla ve şarkılarla gerçekleştirdiklerini aktaran Dayar, ‘’Bu eğitimlerde kendi bedenimize nazik olmayı, doğaya ve birbirimize karşı nazik olmayı hedefliyoruz. Kendi sınırlarımızı keşfediyoruz. Bu yüzden, yoga etkinlikleri özellikle çocuklar için çok faydalı oluyor. Burada bulunduğum ve bu etkinliğe dahil olduğum için çok mutluyum “ diye konuştu. 

Çalışmayı düşünen EYT'liye tazminat şoku Haber

Çalışmayı düşünen EYT'liye tazminat şoku

Emekli olduktan sonra aynı işyerinde çalışmayı planlayanlara yönelik Yargıtay'dan çok önemli bir karar çıktı. Yüksek Mahkeme; emeklilik sebebiyle işten ayrılan çalışanın tekrar aynı işyerinde çalışmaya başlaması halinde, emekli olunan tarihte kıdem tazminatı ödendiği için çalıştığı 2. dönem için kıdem tazminatı ödenmemesi gerektiğine hükmetti. Uzmanlar, çalışmayı planlayan EYT'iler için kıdem tazminatı uyarasında bulunuyor. Bir kamu kurumunda taşeron firma bünyesinde çalışan işçi, emekliliğe ayrıldıktan sonra aynı işyerinde çalışmaya devam etti. İstifa eden işçi, tazminat alamadığını belirterek İş Mahkemesi'nin yolunu tuttu. Davacı işçi, kıdem tazminatı, yıllık izin ücreti ile ulusal bayram ve genel tatil ücreti alacaklarının davalılardan müştereken müteselsilden tahsilini talep etti. Davalı şirket, talep edilen alacaklardan sorumlu tutulmalarının yerinde olmadığını ileri sürerek davanın reddine karar verilmesini talep etti. Mahkeme, kıdem tazminatını işçinin istifa ettiği aydaki aldığı ücret üzerinden hesaplanması gerektiğine hükmetti. Kararı taşeron şirket, kararı temyiz edince devreye Yargıtay 9. Hukuk Dairesi girdi. Kararda; davacının Sosyal Güvenlik Kurumundan yaşlılık aylığı almaya başlamasına rağmen asıl işverene ait işyerindeki çalışmasına kesintisiz çalıştığı, bu çalışmasının istifa ile sonuçlanması sebebiyle kıdem tazminatına hak kazanamayacağı hatırlatıldı. Kararda şöyle denildi: "Emeklilik tarihine kadar geçen süre için kıdem tazminatı alacağına hak kazandığı sonucuna varılmıştır. Mahkemece davacının emeklilik tarihine kadar olan çalışma süresi yönünden kıdem tazminatı alacağına hükmedilmesi yerinde ise de, tazminata esas ücretin belirlenmesinde hata yapıldığı anlaşılmaktadır. Hükme esas alınan bilirkişi raporunda, davacının 30.06.2012 tarihindeki ücreti ile o tarihteki yol yardımı toplamı dikkate alınmak suretiyle, tazminata esas ücretin 1.193,03 TL olarak belirlendiği anlaşılmaktadır. Davacının emeklilik tarihinden sonraki çalışması istifa ile sona erdiğinden bu döneme ilişkin çalışma süresi ile bu dönem sonundaki ücrete göre kıdem tazminatı hesaplanması yerinde değildir. Kıdem tazminatının hesaplanmasında esas alınması gereken (son) ücret, davacının emeklilik tarihindeki ücrettir. Gerek ücretin, gerekse ücrete ilave edilecek yardımların parasal değeri belirlenirken davacının emeklilik tarihi olan 25.07.2011 tarihi esas alınmalı, bu tarihteki tazminata esas ücret miktarı üzerinden hesaplama yapılmalıdır. Kıdem tazminatına esas ücretin belirlenmesinde hata yapılarak hüküm kurulması bozmayı gerektirmiştir." Öte yandan uzmanlar, EYT düzenlemesiyle emekli olup, aynı işyerinde çalışmayı planlayanlar için kıdem tazminatı uyarısında bulundu. Uzmanlar, "Yaşlılık aylığı bağlandığı andan itibaren kıdem tazminatınızı alın. Çalışmaya devam etseniz de Yargıtay'ın kararında olduğu gibi mağdur olabilirsiniz. İlerleyen yıllarda mağduriyet yaşamamak için emekliliğe ayrıldığınız tarihte tazminatınızı alın" dedi.

En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.