Kış ayları dönemi enfeksiyon olarak bilinir ama kış bittikten sonra da hastalıklar peşimizi bırakmaz aslında...

Kış mevsiminin bitip, baharın başladığı Nisan ile birlikte enfeksiyon hastalıklarının görülme riskinin de artacağını bilmek gerekiyor.

Mevsim değişikliği durumunda kişilerin beslenme alışkanlıklarının yaşam düzenlerinin değişmesi ile birlikte bağışıklık sisteminin de etkilenmesi sonucu hastalıklarda artış gözlenebilmektedir.

Genellikle ısınan havanın ve çevre koşullarının da rolü ile bazı parazit ve bakterilerin ortamda çoğalması enfeksiyonların gelişmesinde etkili olduğu bilinmekte...

Havalar ısınsa da bir yandan ani ısı düşüşleri ve yükselişleri, yağmur, rüzgâr ve polenlerin insanları rahat bırakmadığı açıktır.

Bu nedenle bu havalarda da gerekli önlemleri almak gerektiğini belirtiyor uzmanlar...

Yani hastalık kapıyı çalmadan önlem almak önemli olan...

Ne demiş Orhan Veli Güzel Havalar şiirinde;

Beni bu güzel havalar mahvetti,

Böyle havada istifa ettim
Evkaftaki memuriyetimden.
Tütüne böyle havada alıştım,
Böyle havada aşık oldum;
Eve ekmekle tuz götürmeyi
Böyle havalarda unuttum;
Şiir yazma hastalığım
Hep böyle havalarda nüksetti;
Beni bu güzel havalar mahvetti.

Gerçekten de mahvedebilir bu havalar insanı..!

* * *

İlkbahar aylarında nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte reflü, gastrit, peptik ülser gibi hastalıklarda artış yaşandığının altını çiziyor uzmanlar...

İlkbaharda özellikle alerjik astımı olanları zor bir süreç beklediği de bilinmeli...

İlkbaharda ani ısı değişimi, yağmur rüzgâr ve bu gibi durumlara karşı basit önlemleri almayıp kendimizi koruyamazsak üst solunum yolu hastalıklarıyla karşılaşacağımız unutulmamalı...

Bu hastalıkların karşımıza bademcik iltihaplanması, farenjit, larenjit, sinüzit ve orta kulak enfeksiyonları olarak karşımıza çıktığını belirten uzmanlar, kişilerde çoğunlukla ateş, boğaz ağrısı, öksürük, hapşırık, ses kısılması, kulak ağrısı ve geniz akıntısı gibi şikâyetlere yol açan bu hastalıklara karşı önceden önlem alarak korunabilineceğini belirtiyorlar.

Bu önlemler arasında ısı değişimlerini dikkate alarak giysi seçmek, düzenli ve dengeli beslenmek, yeterince sebze ve meyve tüketmek, günde yaklaşık 2 litre su içmek, uykusuz kalmamak başı çekiyormuş...

* * *

Meteoroloji uzmanları bayram sonu, yani bu günden itibaren bir süre havaların biraz soğuyacağını belirtiyorlar, o nedenle buna da hazırlıklı olmak gerek.

Buna karşı giysi seçerken dikkat etmek gerekiyor ama bu kez de toplu ulaşım araçlarında havasızlık ve sıcaktan terlemelere ve çıkışlarda da üşütmemeye dikkat etmek gerekiyor...

Sonuçta bu soğuklar da geçecek ve sıcak havalar başlayacak...

Yani ani ısı değişimleri süreçlerinde bahar yorgunluğu görülebilecektir.

Bahar yorgunluğunun belirtileri arasında halsizlik ve yorgunluktan eklem ve baş ağrılarına hatta sürekli uyuma isteklerinin görülebileceğini söyleyen uzmanlar, bahar yorgunluğundan korunmak için; düzenli spor yapmak, düzenli beslenmek, vitamin ve mineral eksikliklerini gidermek, alkol ve sigaradan uzak durmak, bol su tüketmek ve uyku düzenine dikkat etmenin önemli olduğunun altını çiziyorlar...